Nosta testosteroni tasoja luonnollisesti

Testosteroni on hyväksi sydänterveydelle, vähentää rasvaa ja kasvattaa lihaksia, tekee luista vahvempia, parantaa mielialaa ja kasvattaa sukupuolista halukkuutta. Miten testosteritasoja voi sitten kasvattaa ilman lääkäristä saatavaa lääkehoitoa.

Luonnollisia tapoja nostaa testosteronitasoja

·        Nosta painoja

·        Syö kananmunia

·        Syö sieniä

·        Syö siemeniä

·        Syö sinkkiä

·        Ota aurinkoa

·        Vältä alkoholia

·        Nuku tarpeeksi

·        Vähennä stressiä

·        Älä syö sokeria

·        Laihduta